Na pracy wielu ludzi spędza większość swojego życia, czasami będzie to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na innych rzeczach, wypoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszym przypadku niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi wiąże się ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy części pracowników zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, dużo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet kilka lat do osiągnięcia biegłości, ale w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.

Ważną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.